На многих сайтах видела фото того что кушают диабетики, как готовят и что стараются исключить. И так решила что будет интересно увидать, а что кушаю на завтрак я лично. Ведь вроде и стараешься планировать, рассчитывать свой рацион, но все равно, очень часто хватаешь что будет под рукой. Так что пока проанализировав свои завтраки, сделала маленькое открытие: фотографируя свой завтрак съедаешь больше полезного и нужного и не делаешь супер углеводный прием пищи :)
Так что если вам сложно отказаться от своего переедания, или употребления множества калорий (в плане множества углеводов) - попробуйте взять в руки фотоаппарат или телефон. Ведь нам людям нужно чувствовать что мы должны дать отчёт. Эта мысли позволить ликвидировать то, с чем так долго были проигранные бои.
Желаю вам удачи! Не бойтесь делать свои эксперименты, которые позволят вам открывать новое и полезное :)
Так что если вам сложно отказаться от своего переедания, или употребления множества калорий (в плане множества углеводов) - попробуйте взять в руки фотоаппарат или телефон. Ведь нам людям нужно чувствовать что мы должны дать отчёт. Эта мысли позволить ликвидировать то, с чем так долго были проигранные бои.
Желаю вам удачи! Не бойтесь делать свои эксперименты, которые позволят вам открывать новое и полезное :)
Комментариев нет:
Отправить комментарий